Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
114.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1147 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 60.92g | Carbs: 72.89g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Lunch: Яблоко, Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Обычные Блины. Snacks/Other: ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|