Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1218 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 55.52g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Цветная Капуста, Марти Сельдь Слабосоленая, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Славянка Метелица, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Облепиха, Лимон, Чай с Лимоном, Мёд, ВкусВилл Пудинг Молочный Солёная Карамель, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lunch: Овощное Рагу, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Салат Овощной, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Роллы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|