Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 83.13g | Carbs: 175.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Россия Щедрая Душа Nuts Соленая Карамель и Фундук, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaigoreva's Weight History
|