Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
834 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 35.92g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Richnut Fıstık Ezmesi ( Richnut), Kahve (Demlenmiş), Şemsi Egi İzmir Tulum Peyniri, Performans Yulaf Ezmesi. Lunch: Mlife Erik Reçeli , Muhallebi. Dinner: Bulgur Pilavı, Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları, Sığır Eti Köftesi, Knorr Kremalı Brokoli Çorbası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Taşkale Pofuduk Lokum. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|