Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1813 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 123.63g | Carbs: 193.95g.
Breakfast: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Му-У Молоко 2,5%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Chikalab Waffle & Muffin Vanilla, SPAR Сыр Маасдам 45%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Му-У Молоко 2,5%, Мандарины. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Рис, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Ржаной Хлеб, Красная Икра Молоки Сельди в Масле, Яйцо, Съешь Меня Авокадо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Lorenz Солёные Палочки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|