Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
99.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2310 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 200.28g | Carbs: 275.11g.
Breakfast: 5 Морей Горбуша, Банан, Блины на Молоке. Lunch: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Ашан Шампиньоны, Кабачки, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Afternoon Tea: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ваш Выбор Творог 5%, Bombbar Протеин Фисташковый. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|