Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1126 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 79.14g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мирослава Холодец из Свинины по Домашнему. Dinner: Кубаночка Аджика Армянская, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Помидоры Черри, Лента Котлета по-Киевски, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Киви, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|