Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1770 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 44.74g | Carbs: 268.33g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Чай с Молоком, Макдоналдс Мёд , Белый Хлеб, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Чернослив, Грецкие Орехи, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Чай с Молоком, Блины на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|