Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1541 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 74.61g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Микоян Колбаса Сырокопченая Свиная, Агуша Йогурт Злаки, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, J7 Апельсиновый Сок, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб Дарницкий, Чабрец Щавелевый Суп с Говядиной. Dinner: Яблоко Зеленое, Черная Смородина, Чай, Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|