Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1879 kcal
|
Fat: 110.11g | Prot: 61.69g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, Батон, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Торчин Соус Сацебели, Батон, Сало, Roshen Красный Мак, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Торчин Соус Сацебели, Батон, Ранчо Колбаса Рублена. Snacks/Other: Roshen Красный Мак, Щедро Соус Сацебели, Батон, Куриная Отбивная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
urijstel's Weight History
|