Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 116.62g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Капучино, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Умалат Брынза Болгарская, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Грейпфрут, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюшка958's Weight History
|