Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2263 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 71.18g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: Алтай Сыр Леаус, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Яйцо Всмятку, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картошка с грудинкой в духовке. Dinner: Русскарт Кекс с Изюмом, Зеленый Чай. Snacks/Other: Апельсин, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|