Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1182 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 75.51g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Фундук Фундук, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Cofix Американо. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Соусом Песто, Сыр Моцарелла, Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Масло Авокадо, Шпинат, Пармезан Сыр, Перловка Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Голубика, Cofix Американо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ultramarinok's Weight History
|