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freu freu freu ...
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68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 73.17g | Prot: 140.31g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Spargel, Aldi Magerquark, Stockmeyer Seeschinken, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Zwiebeln, Vollkornnudeln. Dinner: Top Mare Forellen-Filets Natur, Extra Natives Olivenöl, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Spargel. Snacks/Other: Milka Erdbeere Joghurt, Birnen, Myprotein Impact Whey Protein, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. more...
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2106 kcal
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Exercise:
Arc Trainer - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Die kenne ich.
Stolz ! :-))
10 May 15 by member: mira-2015
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Muss ja nächsten Sonntag in dit Kleid passen... ;-))
Sonst weeß ick ja nicht wat ick anziehen soll.. ein Kleiderschrank voller nix..
10 May 15 by member: isalou123
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So ich überlege jetzt, was ich mir zu Mittag mache.... da ich mein Ergebnis nicht gleich wieder kaputt fressen will... aber ne schöne kleine leckere Portion V-Spaghetti..???? hmmm
10 May 15 by member: isalou123
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