Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
145 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1971 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 111.34g | Carbs: 212.22g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Агрокомбинат Дзержинский Рулет Ассорти, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Пшеничный, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Heinz Томатный Кетчуп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Басмати Отварной, Vici Рыбные Котлеты в Панировке. Dinner: Агрокомбинат Дзержинский Рулет Ассорти, Рис Басмати Отварной, Морковь, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Минская Марка Сметана 18%. Snacks/Other: Слонимский Мясокомбинат Ребрышки Домашние, Gorilla Энергетический Напиток. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BLRageQuit's Weight History
|