Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2024:
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1801 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 95.95g | Carbs: 240.50g.
Breakfast: Nespresso Caffè, Коржик Молочный. Lunch: Zucchero, Formaggio Cheddar o Americano (Ridotto Contenuto di Grassi, Pastorizzato), Sperlari Gran Gelées, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Melanzane Grigliate, Nespresso Caffè, Conad Mandarino, Pane per Ripieno (Misto Secco, Comprato). Dinner: Land Yogurt Magro Frutta, Kellogg's Coco Pops Palline, Valfrutta Fagioli Cannellini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Merlano Fritto Impanato o Infarinato, Patate al Forno. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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