Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1752 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 166.97g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Мирролла Рыбий Жир , Льняное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Ого Отруби Пшеничные, Верный Варенье Брусничное, Стоевъ Черная Смородина Протертая с Сахаром, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лайм Котлета Паровая из Индейки. Dinner: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Пятерочка Яблоко Сезонное, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|