Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1669 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 63.06g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, Батон, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Батон, Алан Рулька Свиная, Приготовленная Квашеная Капуста, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Roshen Красный Мак. Snacks/Other: Торчин Соус Сацебели, Батон, Алан Рулька Свиная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
urijstel's Weight History
|