Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 105.86g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Донель Хлопья Овсяные, Хурма, Кофе. Lunch: Мандарины, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Danone Актибио, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда, Рис, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|