Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1264 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 110.51g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Перекресток Пирожок с Грибами и Курицей, Кременкульское Печенье, Global Village Оливки без Косточек, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мандарины. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сухарики Сдобные , Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Премьер Джем Черничный, ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Dinner: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Зеленый Чай, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|