Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1948 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 152.59g | Carbs: 183.46g.
Breakfast: Кофе, Вода, Зеленый Листовой Салат, Окей Яблоко Гренни Смит, Сыр Маасдам, ЯНТА Биойогурт, Банан, Слата Творог Обезжиренный. Lunch: Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Горбуша, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Цветная Капуста. Dinner: Окей Яблоки Грени Смит, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Сметанин Сметана 10%. Snacks/Other: Кухня на Районе Кокосовая Панна-Котта без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сыр Маасдам, Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Massage - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|