Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2044 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 172.80g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями. Dinner: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, President Творожная Запеканка Ванильная. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Вкусно Сок Сок Вишня Яблоко, Сарафаново Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|