Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 112.60g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сэн Сой Соевый Соус. Lunch: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». Dinner: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Лосося, Просто Рис Краснодарский Круглозерный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Густияр Сгущёнка, Очень Важная Корова Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
certakovaangelina's Weight History
|