|
sono mesi che è un periodo NO! sarà lo stress e una serie di fattori che non riesco a risolvere e mi sfogo sul cibo, soprattutto il cioccolato
|
65.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2014 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 78.66g | Carbs: 244.61g.
Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra, Hero Marmellata senza Zucchero, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Biscotti Frollini, Polpettone di Carne di Manzo, Lidl Avocado, Mango, Patata Bollita. Dinner: Polpettone di Carne di Manzo. Snacks/Other: Frittata di Zucchine, Patata Bollita, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Mandarino. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
|
|
19 Jan 24 by member: Rolus
|
19 Jan 24 by member: marziana666
|
ti capisco cara, io ormai ogni volta che ho un minimo di problema vado a comprarmi un cioccolatino. il segreto è non averne in casa. anche se non è economico prendersi sempre le robe alle macchinette è l'unica cosa che, almeno a me, aiuta a non strafogarmi ed essere comunque sollevata con il morale
19 Jan 24 by member: frapuccina
|
Grazie a tutti per il supporto 🥰 i periodi bui vanno vissuti per essere attraversati 😊
19 Jan 24 by member: Rolus
|
20 Jan 24 by member: AlbaBianca
|
Idem! cioccolato e triangoli di mais/riso ... Ciobar 😱 la sera
20 Jan 24 by member: sephora222
|
I triangoli di riso/mais li compro anche io 🤣 ma ne mangio veramente pochi a lavoro
21 Jan 24 by member: Rolus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|