Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 87.68g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Гипар Повидло Клубничное, Хлеб Черный, Метатр Блины Домашние, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Garden Room Тыквенный Суп, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|