Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1207 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 85.55g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Шампиньоны, Рис Вареный. Dinner: Банан, Голубика, ВкусВилл Творог 2,5%. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Булочка Кукурузная, Яблоки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avdesies [178]'s Weight History
|