Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1312 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 78.01g | Carbs: 165.68g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Лук, Kamis Musztarda Delikatesowa, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Кофе с Молоком, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Sondey Wafle Maślane Karmelowe, Nixe Tuńczyk, Помидоры Черри. Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku, Lidl Kasza Kuskus, Targ Rybny Lidla Łosoś Atlantycki Filet ze Skórą. Dinner: Корица, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Банан. Snacks/Other: Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Waleryia's Weight History
|