Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1375 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 88.93g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Чай с Медом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Молоко (1% Обезжиренное) . Lunch: Конфеты из Сухофруктов, Печень Говяжья Жареная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Уха из Форели. Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Печень Говяжья Жареная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: У Палыча Торт Киевский. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|