Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
763 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 55.64g | Carbs: 79.76g.
Breakfast: Голден Яблоко , Рис Вареный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Окей Брокколи Отварная, Рыба на Пару. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Лук, Экомилк Сыр Творожный, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|