Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
104.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1660 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 47.28g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: Konti Батончик Energy Арахис в Мягкой Карамели, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Мясновъ Карбонад Купеческий , Кофе, Деревня Масловка Молоко 3,2%, Акконд Шокобар. Lunch: Елки-Палки Компот из Сухофруктов. Dinner: Сладуница Жена Самурая, Деревня Масловка Молоко 3,2%, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Дело Вкуса Рулет по-Селянски, ABC Горчица Баварская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Сэн Сой Фунчоза. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|