isalou123's Journal, 09 May 15

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freu...5 kg sind weg ...seit dem 19. April
ich hoffe, ich verfalle heute vor lauter Freude und Belohnungswunsch nicht gleich wieder dem Fressrausch

69.2 kg Lost so far: 1.8 kg. Still to go: 1.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 May 2015:

1399 kcal

Fat: 58.55g | Prot: 117.80g | Carbs: 64.98g. Breakfast: Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Lunch: Edeka Spargel Stangen, Extra Natives Olivenöl, Gebacken oder Gekochter Lachs. Dinner: Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Eiskugel, Alkoholfreies Bier, Latte Macchiato. more...

2067 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

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Comments

Super, isalou123 :-). Da hat sich die Stoffwechselkur gelohnt . Bitte " Fressrausch" , dann lieber ein Shopping - Trip und eine neue Hose oder ein schickes Top einkaufen gehen .

09 May 15 by member: AirlineGirl72

Hab ich alles im Schrank.... in allen erdenklichen Grössen... offensichtlich hat die Fahrradtour den Fressrausch ausgeglichen... hatte heute noch nen halbes Kilo weniger auf der Waage

10 May 15 by member: isalou123


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