Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
3103 kcal
|
Fat: 160.22g | Prot: 103.42g | Carbs: 308.58g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Молога, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, SPAR Лук Маринованный, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Милава Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, SPAR Лук Маринованный, Помидоры, Капуста Тушеная, Рис Вареный, ВкусВилл Сыр Молога, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты, Акульчев Сдобные Мяфли, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damano241012's Weight History
|