Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1915 kcal
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Fat: 56.09g | Prot: 94.07g | Carbs: 252.43g.
Breakfast: Mele Cotte, Perfect Bio Porridge Original, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Nursia Tritato di Petto di Pollo, Le Veneziane Pasta di Mais. Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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