Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 59.58g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Fish House Форель Слабосолёная, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Пискаревский Молоко 2,5%, Рис Вареный. Dinner: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пирожок с Капустой, Barilla Печенье с Клубничной Начинкой, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Окей Пирожок с Сосиской. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|