Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1566 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 133.74g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Авокадо, Лещ Жареный, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: Брокколи на Пару, Руккола, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|