Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1722 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 86.95g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Perfetto Моцарелла, Блины, Агуша Творог Детский Персик, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Хлеб Дарницкий, Привет Сок Мультифрукт, Щи с Мясом. Snacks/Other: 4 Сезона Клубника Замороженная, Клементины, Всегда Пожалуйста Крыжовник Замороженный, Зеленый Чай, Владимирский Стандарт Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Дарницкий, Привет Сок Мультифрукт, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|