Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2078 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 76.48g | Carbs: 252.16g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Перекресток Ватрушка Венгерская, Останкино Карбонад Юбилейный, Русский Хлеб Батон Отрубной. Lunch: Коломенское Сочник с Творогом, Lamelle Слойка с Сыром . Dinner: Пикник Батончик, Айсберри Рожок Большой Филевский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Котлеты из Трески, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|