Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
891 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 77.10g | Carbs: 65.34g.
Breakfast: Сырники ПП, Greenfield Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Lunch: SPAR Печеночный Тортик, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Куриный Суп Лапша. Dinner: Grow Food ПП Оливье. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate, Сгущенка, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Сметана, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|