Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
957 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 72.29g | Carbs: 82.14g.
Breakfast: Домашняя Капуста, Морковь, Перец Болгарский, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Ханский Сыр Кашар, Казы, Магнум Хлеб Отрубной. Lunch: Алатау Кус Грудинка. Dinner: Петропавловское Сметана, Котлета Куриная, Домашняя Капуста, Морковь, Перец Болгарский, Укроп, Петрушка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|