sari_Dya's Journal, 17 Jan 24

mulai masuk fase naik turun 🤣
naek krna persiapan pms kyknya ini udh kembung mulu aja perut

64.2 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

852 kcal

Fat: 28.41g | Prot: 34.18g | Carbs: 121.07g.   Breakfast: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Margarin, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Bawang Putih, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bumbu Kacang, Rempeyek, Emping Melinjo, Perkedel Jagung, Tahu Isi, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Daun Kenikir. Snacks/Other: Pepaya. more...

2162 kcal

Exercise: Studying - 1 hour, Sitting - 2 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...