Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
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56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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1870 kcal
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Fat: 70.69g | Prot: 78.58g | Carbs: 222.12g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Koro Proteine della Canapa Bio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Esselunga Well Flakes. Lunch: Figulì Piadatina, Carote Bollite, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Roast Beef, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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