Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 43.43g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Обожайка Зефир Ванильный. Lunch: ВкусВилл Борщ с Говядиной, Майонез, Батон Нарезной. Dinner: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Слобода Майонез. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Северная Долина Молоко 2,5%, Сгущенка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|