Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 77.62g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Памперникел, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Морковь, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Dinner: Хлеб Памперникел, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|