Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1223 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 59.32g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Monik Сироп Кокос, Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе с Молоком, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна З Ядер Насіння Гарбуза, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Помидоры, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Philadelphia Сыр Филадельфия, Піколо Хлібці Пшенично-Кукурудзяні, Healthy Meal Fitness Мюсли. Lunch: Укроп, Петрушка, Торчин Горчица Козацкая, Творог, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна З Ядер Насіння Гарбуза, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Помидоры, Молоко, Кукурузная Каша. Dinner: Monik Сироп Кокос, Albert Kokos Strouhaný, Nutiva Кокосовый Сахар, Сметана Домашняя, Мандарин, Красное Яблоко, Творог. Snacks/Other: Торчин Соус Тартар, Вареное Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Агросельпром Криспи со Спирулиной, Семенами Льна и Подсолнечника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YevheniiaSo's Weight History
|