Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
984 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 36.72g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Яблоко, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре из Чернослива. Snacks/Other: Ашан Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|