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Das ist kurios… seit 1.1 schon minus 3,3 Kilo… mal sehen wann der Abnehmstopp einsetzt
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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1245 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 37.97g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Äpfel. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Snacks/Other: Spaghetti, Tomatensoße, Kinder Pinguin Schoko, TiP Mini Baguette Brötchen, Eiersalat. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Es gibt keinen Abnehmstopp solange du im Defizit bist. Du siehst es nur nicht auf der Waage, da eine Fettzelle sich erst mit Wasser füllt um ihre Form zu behalten. Wenn weiter Defizit besteht...wird das Wasser ausgeleitet. Wenn du dir also weiterhin Negativbotschaften suggerierst im Sinne von...der böse Abnehmstopp kommt....trainierst du automatisch dein Unterbewusstsein dass Gewicht optimieren was schlimmes, negatives, schweres usw ist 🤷 🤗☕
16 Jan 24 by member: sjw*
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Da hast du recht … bin ja zufrieden, wenn es in die richtige Richtung weitergeht.
16 Jan 24 by member: SeiN_MaulwurF
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