Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
703 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 40.11g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Салат из Помидор с Зеленью, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Салат из Помидор с Зеленью, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_nehai's Weight History
|