Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1237 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 80.10g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо, Чернослив, Хлеб Черный, Эмиль Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Овсяное Молоко, Цикорий, Финик, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Черный. Dinner: Чай с Молоком, Урюк, Баранина. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Food Master Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|