Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 90.78g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Наша Корова Творог 5%, Мир Вкуса Лаваш Армянский без Дрожжей. Lunch: Barilla Макароны, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Fish House Креветки Королевские. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Наша Корова Молоко 2,5%, SDPS Какао-Порошок Алкализированный, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_nika's Weight History
|