Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 105.24g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: SPAR Кусочки Форели Холодного Копчения, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Наша Корова Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Global Village Ананасы Кольца, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриная Ферма Филе без Кожи. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_nika's Weight History
|